Из-за чего в спине может появиться скованность по утрам?


11.08.2020
21

Неприятный дискомфорт в спине, появляющийся каждое утро – проявление, которое хоть однажды тревожило каждого человека. Одни в таком случае торопятся с визитом к врачу, другие предпочитают подождать, пока тревожные признаки пройдут самостоятельно. Специалисты утверждают – лучше не медлить с медицинским осмотром, ведь скованность в спине по утрам может указывать на тяжелые заболевания, требующие немедленного лечения.

Какие причины могут вызвать дискомфорт?

Самая распространенная причина появления боли и скованности по утрам – остеохондроз. Если не провести медикаментозное лечение, постепенно дискомфорт будет усиливаться и продолжаться в течение всего дня.

Вызвать скованность мышц спины по утрам могут и другие, не менее опасные для здоровья причины:

сильная скованность в спине по утрам
  1. серьезные травмы, падения;
  2. малоподвижный образ жизни, неправильный режим дня;
  3. искривление позвоночника (может сопровождаться отечностью, мышечными спазмами);
  4. продолжительное пребывание в одной позе, без смены положения;
  5. неудобная кровать (слишком твердая или наоборот – мягкая);
  6. нарушения в работе нервной системы (раздражение, серьезный стресс, депрессия);
  7. патологии внутренних органов пищеварительной, мочеполовой или сердечно-сосудистой системы;
  8. воспалительные процессы, происходящие в мышечной ткани.

Патологии позвоночных хрящей также могут завершиться тянущими болями в спине, которые особенно сильно ощущаются утром. Недомогание может завершиться развитием артроза. Если немедленно не провести лечение, есть риск появления тяжелых осложнений.

Лечение заболеваний, сопровождающихся скованностью в спине

Независимо от фактора, вызвавшего скованность в спине по утрам, врачи категорически не рекомендуют самостоятельно проводить лечение. Необходимо пройти обследование, которое поможет точно установить, какая именно болезнь вызвала дискомфорт и на каком этапе развития находится заболевание.

Для лечения большинства заболеваний, сопровождающихся скованностью мышц, назначается комплексная терапия. Она включает:

скованность мышц в спине по утрам
  • массаж (помогает вернуть подвижность);
  • прием препаратов (обычно назначаются обезболивающие, противовоспалительные, регенерирующие лекарства);
  • специальные упражнения (гимнастика останавливает распространение поражения на здоровые ткани, укрепляет мышечную ткань, возвращает утерянную подвижность).

В тяжелых случаях, когда заболевание стремительно прогрессирует, в качестве вспомогательной меры врач может порекомендовать ношение специального каркаса. Помимо укрепления мышц, он позволяет правильно распределить нагрузку на позвоночник и улучшить кровообращение.

Если поясница болит и ощущается скованность на фоне грыжи или серьезной травмы, в качестве лечебной меры врач может порекомендовать оперативное вмешательство. Современная медицина позволяет провести операцию с минимальным риском – лазером или радиоволнами. Такие методики не требуют проведения внешних надрезов.

С разрешения врача можно дополнить лечение домашними средствами. Растительные ванны, приготовленные на основе растений мазь или компресс, примочки для спины – проверенные народные лекарства, которые повысят эффективность препаратов.

Рекомендации врачей – как избежать дискомфорта в спине по утрам?

Чтобы убрать и не допустить повторного появления скованности мышц спины по утрам, если врач не обнаружил серьезных патологий или заболеваний, рекомендуется следовать простым требованиям профилактики. Советы специалистов:

скованность в спине каждое утро
  1. тщательно обустраивать место для сна – рекомендуется спать на полужесткой ровной поверхности;
  2. при сидячей работе выбирать стул с жестким сиденьем и спинкой – он должен хорошо поддерживать осанку и не вызывать дискомфорта;
  3. при ходьбе следить за осанкой – не сутулиться, держать спину ровной;
  4. отказаться от подъема тяжестей – если приходится поднимать большой груз, обязательно делать это с прямой спиной, не горбиться;
  5. регулярно делать упражнения, больше передвигаться пешком;
  6. не пребывать длительное время на сквозняках – простуженные мышцы начинают болеть, теряется подвижность, запускается воспалительный процесс.

Если проблемы со спиной ощущаются постоянно, но особого повода для беспокойства нет, рекомендуется также регулярно ходить на сеансы массажа. Нелишним в таких случаях также будет периодически проходить медицинский осмотр, который поможет определить заболевание еще на начальных этапах.

Скованность, которая ощущается в спине – первый звоночек, что с позвоночником или мышцами не все в порядке. Рекомендуется немедленно посетить врача, описать свои ощущения и пройти медицинский осмотр. Только от своевременной медицинской терапии зависит, получится ли остановить заболевание еще на начальной стадии и избежать серьезных последствий.

УжасПлохоТак себеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *