Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?


10.09.2018
13

При таком заболевании, как шейный остеохондроз, важно подобрать правильную подушку, которая будет выполнять функцию стабилизатора пораженных позвонков. Также она будет препятствовать зажиму нервов и артерий во время ночного отдыха и поможет избежать отрицательного воздействия кости на область межпозвоночных дисков. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей человека и врачебных рекомендаций. Если она подобрана правильно, то после пробуждения не будет возникать головокружения, головной боли и неприятных ощущений в области плечевого и шейного сочленения.

Правильная подушка при шейном остеохондрозе

При таком заболевании во время сна мускулатура шеи должна полностью расслабляться. Межпозвоночные диски при этом не должны испытывать никакой нагрузки и тем более оказываемого давления. Подушка должна полностью повторять физиологическое строение шейного отдела. Иначе позвонки начинают постепенно смещаться, зажимая при этом артерии, хрящевые ткани и нервы. Патологический процесс усугубляется, остеохондроз приобретает запущенную степень. Если утром человек сталкивается с головокружением и головной болью, значит, во время сна нарушается циркуляция крови. В этом случае ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна подбираться с учетом следующих рекомендаций:

  1. при шейном остеохондрозе ортопедическая подушкаФорма должна быть желательно прямоугольной. Валики в этом случае не подходят.
  2. Высота не должна превышать десяти сантиметров. В таком случае плечевой пояс будет приподниматься немного, а шейный отдел будет располагаться чуть выше головы.
  3. Ширина должна немного превышать ширину плеч. А вот узкую подушку лучше не приобретать.
  4. Жесткость этого постельного изделия должна быть средней. От слишком твердой или, наоборот, мягкой лучше отказаться.

При этом важно учитывать степень шейного остеохондроза и индивидуальное строение позвонков.

На что следует обращать внимание?

На рынке представлены ортопедические подушки при шейном остеохондрозе из разных материалов. Наиболее популярными являются изделия из следующих материалов:

  • лучшая ортопедическая подушка при шейном остеохондрозеГречишная лузга. Благодаря своему наполнению такая подушка прекрасно повторяет форму шеи и головы. При этом она способствует хорошей циркуляции крови, оказывая во время сна легкое массирующее воздействие.
  • Бамбуковые волокна. Изделие из этого материала прекрасно пропускает воздух и не собирает пыль. Именно оно может использоваться как профилактическое средство против остеохондроза.
  • Охлаждающий гель. Изделие с таким наполнителем плавно поддерживает шею и голову во сне, снимая нагрузку и скопившееся напряжение.
  • Пружинки маленького размера. Подушка способствует формированию правильной позы во время ночного отдыха.

По стоимости ортопедические подушки могут значительно отличаться. Но высокая цена чаще всего говорит о хорошем лечебном действии такого изделия. Наиболее популярными и востребованными являются следующие модели:

  1. хорошая ортопедическая подушка при шейном остеохондрозекомплекты Mediflex с латексными маленькими пружинками, которые можно купить за 2600 рублей (1064 гривен);
  2. изделие Sissel содержит наполнитель с эффектом памяти, его цена составлять 5000 рублей (2046 гривны);
  3. модель Tempur отлично распределяют нагрузку во время сна и полностью принимают форму шеи, ее стоимость составляет около 5700 рублей (2330 гривны);
  4. изделие АльвиТек можно будет приобрести за 1500 рублей (614 гривен);
  5. модель Тривес рекомендуют многие специалисты, ее стоимость составляет 1000 рублей (409 гривны).

Высота изделия определяется индивидуально. Если речь идет о человеке со средним телосложением, тогда высота должна варьироваться от 10 до 12 сантиметров. Для более крупного телосложения высота должна быть более 12 сантиметров. Если человек страдает от шейного остеохондроза и при этом он привык спать на животе, тогда это изделие должно быть высотой 8-10 сантиметров.

Как понять, что подушка выбрана правильно?

Если ортопедические подушки при шейном остеохондрозе были выбраны правильно, тогда человек во время сна испытывает только комфорт, а после пробуждения он не ощущает никакой боли в области шеи. Хорошее изделие после ночного отдыха всегда возвращается в исходную свою форму. Когда ночью человек часто меняет свое положение, тогда оно было подобрано совершенно неправильно. Ощущаемый дискомфорт в области шеи и плечевого пояса свидетельствует о том, что высота такого изделия не совсем подходит для определенного человека.

Сталкиваясь с шейным остеохондрозом, важно правильно подобрать подходящее изделие для сна, обладающего терапевтическими свойствами. От этого зависит не только самочувствие человека, но и прогрессирование самого заболевания. Важно комплексно подойти к такому недугу, чтобы удалось держать его под контролем.

УжасПлохоТак себеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *